L'hydratation

  

Pour ce premier article, je vais vous parler de l’hydratation, oui parce que avant toutes choses concernant la beauté, il est quand même important de bien s’hydrater. C’est la base du bien-être et de la beauté en fait. (C’est un peu comme la base de vernis transparent que l’on met pour protéger l’ongle. Là il va plutôt s’agir de se protéger de la pollution et de la sécheresse causé par la chaleur ou le froid. 

Mes simples conseils sont les suivant :

-Primo : La crème pour le visage, à appliquer chaque matin et soir. Vous pouvez choisir une crème de jour et une crème de nuit ou une crème qui fait les deux, c’est à votre convenance. Le plus important et j’attire votre attention sur ce passage, choisissez une crème en fonction de votre type de peau !! (Grasse, mixte,…)

-Deuxio : Prenez l’habitude de vous mettre de la crème hydratante pour le corps après votre douche quotidienne, en plus le calcaire de l’eau agresse votre peau. Pour aller plus loin vous pouvez aussi choisir une crème de main et une crème de pieds.

-Tertio : Il est impératif de boire beaucoup d’eau ! Été comme hiver. Je vous conseille donc de toujours avoir une petite bouteille d’eau dans votre sac et de vous forcer à boire même si vous n’avez pas soif. (Les besoins hydriques pour le corps sont d'environ 2,5 litres chaque jour).

Appliquer ses conseilles permet, sur le long terme de prévenir les rides, d'avoir une peau bien hydraté donc belle et lisse, et d’avoir une peau qui vieillie bien.

Nous parlerons cheveux dans un prochain article.

Bisous les choux

PS : Le thé c’est super bon aussi pour la santé (c’est une autre manière de boire de l’eau et donc de s'hydrater) dite nous en commentaire si un article sur le thé vous intéresserez.